Nach dem Pilates Anfängerkurs können sie mit dem Pilateskurs für Fortgeschrittene beginnen.
Die Grundlagen der Pilates-Methode haben sie bereits kennengelernt. Jetzt gilt es diese zu vertiefen und die Übungen dem jeweiligen Trainingsstand angepasst zu üben.
Es wird mit verschiedenen Hilfsmittel gearbeitet, wie z. Bsp. Rodondoball, Bänder, Pilatesring usw.
Pilates verbessert sichtlich die Körperhaltung, stärkt die Rücken- Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, verbessert die Koordination, erhöht die Körperwahrnehmung und die Konzentration wird gefördert.
Kursort: St. Anna MediArt, Nikolaistr. 12, Ellwangen (Hariolfsaal)
Kurstag: Mittwochs von 20:00 – 21:00 Uhr.
Anmeldung erfolgt über die Elternschule Ellwangen.