Rückbildungsgymnastik (Kassenleistung)
Der Kurs geht speziell auf die Muskulatur des Beckenbodens ein unter Berücksichtigung der Rektusdiastase. Die Rektusdiastase entsteht in der Schwangerschaft durch das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln, diese werden durch eine darunterliegende fasziale Struktur zusammengehalten – die Linea Alba. In dem Kurs wird diese Struktur sowie der Beckenboden gezielt gestärkt. Wichtig ist auch ein Fehlverhalten im Alltag zu verhindern, z. Bsp. zu frühes Hüpfen, Joggen usw. Falsche Übungen und zu frühes Training können eine Rektusdiastase sowie die Beckenbodenmuskulatur negativ beeinflussen.
Der Kurs findet in meiner Hebammenpraxis, in der St. Anna MediArt, Nikolaistr. 12, in Ellwangen (Hariolfsaal) statt.
Termine sind immer Montags von 16:30 – 17:30 Uhr.
Die Anmeldung zum Kurs erfolgt über die Elternschule Ellwangen