
Pilateskurs für Fortgeschrittene
Nach dem Pilates Anfängerkurs können sie mit dem Pilateskurs für Fortgeschrittene beginnen. Die Grundlagen der Pilates-Methode haben sie bereits kennengelernt. Jetzt gilt es diese zu
Körper – Seele – Geist
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Dieser Kurs eignet sich als Folgekurs nach dem Beckenbodenkurs mit Pilates. Der Anfängerkurs Pilates vervollständigt die Pilatesprinzipien, die sie bei dem Kurs „Beckenboden mit Pilates“
Beckenbodentraining Der Beckenboden gilt als Schlüssel zu mehr Stabilität der Wirbelsäule. Er ist der Mitspieler der Bauch- und Rückenmuskulatur. Ein gesunder und elastischer Beckenboden trägt
mit Qi Gong und Atemtechniken in der Schwangerschaft – weil du es dir Wert bist Es ist schon deine 2. oder 3… Schwangerschaft, du möchtest
Wenn es Dir gut geht – geht es auch deinem nahen Umfeld gut – also Sorge für DICH! Dieser KURS ist 2024 nur auf Anfrage